การดูแลสุขภาพเล็บ

---

เล็บเป็นอวัยวะส่วนหนึ่งของร่างกายที่สำคัญ ช่วยให้เราหยิบ แกะ จับ เดินหรือวิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ การดูแลสุขภาพเล็บจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพียวแคร์ขอแนะนำวิธีการดูแลเล็บครับ

1. ไม่ควรตัดเล็บสั้นเกินไปและเลี่ยงการตัดเล็บแบบโค้งมน ให้ตัดเป็นแนวตรง ข้อดีของการตัดเล็บเป็นแนวตรงคือ ป้องกันเล็บงอกเข้าไปทิ่มเนื้อในขอบข้างเล็บซึ่งเป็นสาเหตุการเกิดเล็บขบและอักเสบอันนำไปสู่การติดเชื้อที่เล็บ โดยความถี่ในการตัดเล็บขึ้นกับแต่ละท่านครับ เพราะแต่ละคนอัตราการงอกของเล็บเร็วไม่เท่ากัน
2. หลีกเลี่ยงการใช้เล็บมือจับสิ่งของหรือสัมผัสสิ่งของโดยตรงเพราะอาจทำให้เล็บเปราะ ฉีก ขาดได้ง่าย ให้ใช้ปลายนิ้วช่วยในการจับหรือสัมผัส
3. ระหว่างทำงานบ้านให้ใส่ถุงมือ เนื่องจากการสัมผัสสารเคมีประเภทน้ำยาล้างจาน ผงซักฟอก จะทำให้เล็บเปราะหรือแห้งได้
4. หลีกเลี่ยงการทำเล็บบ่อยๆ เพราะอาจทำอันตรายต่อเล็บและเยื่อหุ้มเล็บได้ ในกรณีไปทำเล็บที่ร้านเสริมสวย แนะนำให้นำอุปกรณ์ส่วนตัวไปใช้เพื่อลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อ
5. ระมัดระวังการแพ้หรือระคายเคืองที่เกิดขึ้นจากการใช้ยาทาเล็บ อาการที่เกิดขึ้นส่วนใหญ่ขึ้นที่บริเวณที่ไม่ใช่เล็บเช่น ดวงตา ใบหน้า แขนขาหรือลำตัว เนื่องจากการทาเล็บต้องปล่อยน้ำยาทาเล็บทิ้งไว้ให้แห้งประมาณ 15 นาที อาจเผลอไปสัมผัสบริเวณอื่นๆ
6. สังเกตลักษณะทางกายภาพของเล็บว่ามีการเปลี่ยนแปลงหรือไม่ เช่น เล็บคดงอ เล็บเปราะหักง่าย เล็บมีจุดขาว เล็บมีกลิ่น หรือ สีเล็บเปลี่ยน

กรณีที่เล็บหรือหนังหุ้มเล็บแห้ง ให้ทาครีมบำรุงผิวหรือน้ำมันมะกอกที่เล็บหรือหนังหุ้มเล็บวันละหลายๆครั้ง โดยเฉพาะหลังจากถูกน้ำ